Йога — это древняя индийская практика физических упражнений, дыхательных техник и медитаций. Она укрепляет тело, развивает гибкость и улучшает самочувствие. Йога помогает уменьшить стресс, улучшить осанку, повысить уровень энергии и укрепить иммунитет. Регулярные занятия йогой поднимают настроение, повышают концентрацию и развивают осознанность.
Кому подойдет обучение?
Выбирайте онлайн-курсы йоги, если:
-
хотите улучшить физическую форму и укрепить здоровье,
-
стремитесь управлять стрессом и тревожностью,
-
интересуетесь духовным развитием и самосовершенствованием,
-
ищете гармонию и внутреннее спокойствие,
-
желаете разнообразить свою физическую активность и попробовать что-то новое.
Курсы подходят и новичкам, и продвинутым ученикам. Начиная с простых асан (поз) и постепенно усложняя программу, каждый сможет комфортно войти в практику.
Какие навыки вы освоите?
Выбирайте подходящую программу из каталога «ИнфоХит» и научитесь:
-
выполнять базовые и продвинутые асаны,
-
правильно дышать во время выполнения упражнений,
-
управлять своим телом и сознанием,
-
применять медитации и техники релаксации,
-
создавать собственные последовательности занятий в зависимости от потребностей.
Преимущества онлайн-курсов
-
Вы не привязаны к группе и можете заниматься в удобное время.
-
Можно отрабатывать упражнения в своем темпе — материалы курса доступны на платформе.
-
Опытные инструкторы всегда готовы ответить на вопросы и дать обратную связь.
-
Практические вебинары помогают быстрее освоить техники.
-
Онлайн-школы предлагают более выгодные условия — можете позволить себе больше.
Преимущества обучения с «ИнфоХит»
Все курсы сопровождаются детальным описанием:
-
продолжительность,
-
программа,
-
сведения о кураторе и возможности получения сертификата или диплома.
А еще на «ИнфоХит» много отзывов выпускников, что поможет вам сделать правильный выбор.
Используйте фильтры для упрощенного поиска подходящего курса. Оцените формат обучения и направления на бесплатных уроках или курсах с демо-доступом. Например, попробуйте мастер-класс «Научитесь управлять своим состоянием при помощи физических упражнений».
Вы можете сэкономить, если воспользуетесь скидками или оплатой в рассрочку.